【がんばれ建設】NO771【建設技術】「ラジオ体操をすれば残業が減る」
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
がんばれ建設
～建設業専門の業績アップの秘策～
作者；ハタ コンサルタント株式会社 降 籏 達 生
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■2015年3月20日
お世話になっている皆様。
いつもありがとうございます。
ハタ コンサルタント株式会社 降籏達生（ふるはたたつお）です。
**************************************************
今日の一言
「あえて「不自由」にした方が仕事ははかどる」
**************************************************
3月27日(金)までの期間限定で
DVD、本、ポスターが
最大40％オフになるキャンペーンを開催しています！
★最大40％オフ！セットキャンペーンの詳細はこちら
https://hata-web.com/teaching_text/
ぜひ一度覗いてみてください。
掘り出し物が見つかるかもしれません。
では本日のメインコンテンツです。
*************************************************
「ラジオ体操をすれば残業が減る」
■水産業界のジャンヌダルク 坪内知佳さん講演会
4月17日(金)13:00～ 名古屋にて
http://kk-c.net/?p=1475
**************************************************
体を動かすことで脳が活性化し仕事がはかどることは
よく知られています。
そこで運動を「儀式」として日常に取り組むことは
効率的な仕事をして残業を減らすためには大切なことです。
子供のころは学校で「ラジオ体操」を
したことがある人が多いでしょう。
現場仕事の場合、体をほぐすために朝礼時に
ラジオ体操をやりますが、
体を動かさないホワイトカラーの職場こそ
ラジオ体操をやるべきです。
ラジオ体操はなんと男性なら5回、
女性なら3回をするだけで一日に必要な最低運動量を満たせます。
１回3分11秒なので、15分あれば１日分の
運動が果たせるということになります。
ラジオ体操の効果は7つあります。
1)身体が柔軟になる（腰痛、膝痛等の解消）
全身の関節（靭帯、関節包）や筋肉に適度な柔軟性がつきます。
2)血液・リンパの循環促進（冷え性等解消）
全身の筋肉が伸張したり、収縮したりすることで、
毛細血管中の血液やリンパの循環が促進されます。
3)新陳代謝促進（ダイエット効果と若返り）
2)に伴い、新陳代謝も促進され、老廃物が体外に排泄されやすくなります。
4)免疫力アップ（病気に強くなる）
2)に伴い、免疫力がアップします。
5)内臓機能アップ
全身の筋肉を動かすことで、内臓のコンディションを
最適な状態に高めることができます。
6)脳機能アップ
全身の関節を動かすことで、脳に情報が伝達され、脳の機能がアップします。
7)アンチエイジング（老化抑制）効果
ラジオ体操以外にも、10時、12時、15時に
休憩を「一斉に」とり適度な休憩を入れることも
コンディションを整えるためには重要です。
10時、12時、15時にチャイムを鳴らし、
「一斉」に休憩を取ります。
このときに「ラジオ体操」の音楽をならすチームもあります。
これも「儀式」ととらえます。
定期的に仕事の一区切りつけることで、
活力を充電し能率を上げるのです。
ここで「一斉」に休憩をとることが重要です。
一斉にとることでだらだら仕事をする人を
強制的にリフレッシュさせ、
またコミュニケーションがとれることで
各自の進捗状況がわかります。
私が長野県で工事現場に携わっていたときは、
現場で働く方よりお漬け物をいただいたものです。
家から持ってきたお漬け物と魔法瓶のお茶で
「あーでもない、こーでもない」と話すのです。
そのことでそれまでの疲れをリセットし、
相互の仕事の進捗を確認し、その後の仕事の能率を増進させるのです。
世間では外資系企業の「自由な」社風がはやりです。
自由な時間に出社し、自由な時間に、
自由な場所で休憩をとるというものです。
しかし自由であるがばかりに休憩もとらず、
メリハリなく、だらだらと仕事をして結局残業が
多くなっている例をよく聞きます。
あえて「儀式」をチームにとりいれ、
あえて「不自由」にすることで
チームの仕事をはかどらせることができるのです。
************【現在募集中の建設セミナー情報】****************
■ハタ コンサルタント株式会社主催セミナーの
無料説明会を開催します。
東京、名古屋、大阪にて開催します。
ご都合の良い日程でご参加ください。
■水産業界のジャンヌダルク 坪内知佳さん講演会
4月17日(金)13:00～ 名古屋にて
http://kk-c.net/?p=1475
■建設業に特化した新入社員研修
新入社員育成2ヶ月コース
4月2日(木)から
■経験10年程度の現場代理人を一流に育てる
現場代理人育成6ヶ月コース
5月23日(土)から
https://hata-web.com/wp/?p=319
■組織を統轄する工事部課長を鍛える
工事部課長育成3ヶ月コース
6月15日(月)から
*************************************************
【編集後記】
*************************************************
「建設業で本当にあった心温まる物語」の
メルマガ配信を始めました。
感動の物語が毎週届きますので
朝礼の話題などでご活用いただけます。
携帯のアドレス、パソコンのアドレス、
どちらでも登録できます。
下記のURLからどうぞ！
http://archive.mag2.com/0001650528/index.html
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【無料ノウハウ集提供中】
本メルマガ読者に限定で、建設業向け無料ノウハウ集を提供中です。
無料ノウハウ集の目次です
【建設業の業績倍増戦略】
【うまく講演するコツ】
【現場代理人に必要な雑談力】
【工事部長・課長養成】
【技術提案支援】
【工事成績評定】
【現場代理人】
【建設業の原価低減】
【儲かるISO】
【WEB活用】
下記にアクセスしてパスワードを聞かれたら
「hatacon」
と入力してください。
https://hata-web.com/know-how/
●メルマガ「がんばれ建設」バックナンバーはこちら
https://hata-web.com/wp/?type=blog
●YouTube番組「Hata Channel」はこちら
http://www.youtube.com/user/hatacon919
●降籏 達生のプロフィールはこちら
https://hata-web.com/company/staff_furuhata.html
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
【発行】ハタ コンサルタント株式会社 代表取締役 降籏 達生
【所在地】愛知県名古屋市中村区名駅4-2-28 名古屋第2埼玉ビル
【電話】052-533-9688 【FAX】052-533-9689
【ホームページ】https://hata-web.com/
【作者に直接メールする】furuhata@hata-web.com
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■