【がんばれ建設】NO 1181【建設技術】「運動と肉とバーベキュー」
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
がんばれ建設
～建設業専門の業績アップの秘策～
作者；ハタ コンサルタント株式会社 降 籏 達 生
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■2018年9月19日
本メールマガジンの登録解除はこちらから。
https://f.msgs.jp/webapp/form/15463_tww_5/index.do?s=175
お世話になっている皆様。
いつもありがとうございます。
ハタ コンサルタント株式会社 降籏達生（ふるはたたつお）です。
**************************************************
今日の一言
「「よし、食っていいぞ」と言おう」
**************************************************
本日9月19日、ハタ コンサルタント株式会社は20期を
迎えることができました。
創業時は、設立メンバーである三浦と私の2名で
3坪の事務所でのスタートでした。
20年継続して事業を続けてこられたことは
ひとえに応援して下さる皆様のご支援のおかげです。
20周年の感謝の気持ちをこめて
「書籍・DVD・ポスター全商品20％オフ」キャンペーン
を9月25日(火)まで開催します。
ぜひこの機会にお買い求めいただき
建設技術力向上に役立たせてください。
以下よりお申し込み下さい。
https://hata-web.com/teaching_text/
では本日のメインコンテンツです。
*************************************************
「運動と肉とバーベキュー」
*************************************************
現場代理人は「判断力」や「決断力」が求められます。
一流の現場代理人は「肉」を好み、定期的に「運動」する人が
多いようです。
その理由は「テストステロン」というホルモンの影響かもしれません。
「テストステロン」のことを日本では「男性ホルモン」と
呼ばれています。
テストステロンは主に睾丸（精巣）でつくられます。
でも、最近の研究によってわかってきたことなのですが、
脳の「海馬」という記憶を司るところでも、ガンガン
つくられているんです。
テストステロンは、「筋肉」や「判断力」に欠かせません。
言い換えれば、テストステロンを増やせば、元気で決断力の
ある仕事や人生を送れるというわけです。
また、テストステロンがすごく高い人は、みんなに好かれます。
魅力があるんです。
それだけではありません。
テストステロンは、狩猟をする、旅に出る、新しいことに
チャレンジするという「冒険のホルモン」であり、仲間や家族、
あるいは縄張りや集団を守る「社会性のホルモン」でもあります。
まさに、できる現場代理人として活躍するには不可欠な
ホルモンです。
ここで気になるのが「自分のテストステロン値は
高いのだろうか、低いのだろうか」ということでしょう。
これは、指の長さで見分けられると言われており、世界で
最も権威ある科学誌の一つである『ネイチャー』にも
2000年に掲載されました。
第2手指（人差し指）と第4手指（薬指）を比べた場合、男性は
第4手指のほうが長いことが多い。
ところが女性の場合は、どちらの指も同じくらいの長さの人が多い。
これはなぜかというと、お母さんのおなかにいる胎児のときに、
男性ホルモンを出す量に応じて指が伸びてくるのですが、
第4手指のほうがテストステロンの受容体が多いんです。
さて、テストステロン値を高めるには、
どんな食生活や食習慣が望ましいのでしょうか。
それは、運動、肉、バーベキューです。
●運動
テストステロンは筋肉をつくるのに不可欠なホルモンですが、
運動をして筋肉をつくると、筋肉からテストステロンが出ます。
判断力、決断力が要求される現場代理人こそスポーツクラブに
通って筋肉を増強すべきでしょう。
●肉
筋肉を効率よくつくるには、体の中で燃焼しやすく、
タンパク質を効率的に吸収できる肉を積極的に食べたいところです。
なかでもラムやマトンなどの羊肉は、カルニチンという
アミノ酸が豊富に含まれていて、これが精巣を通じて
テストステロン値をアップさせます。
もちろん筋肉アップにもプラスに作用します。
羊肉にはやや劣りますが、カルニチンは牛肉にも多く
含まれています。
●バーベキュー
現場ではバーベキューをする機会があるでしょう。
このバーベキューの時こそ、テストステロンをあげることが
できるチャンスです。
大人数で食べる雰囲気が大切なのです。
大人数で食べる際に心がけたいのは、
「自分がほかのみんなに食べ物を振る舞う」こと。
一つ一つの材料に火が入り、「よし、食っていいぞ」と言える人間のみ、
テストステロン値が高まります。
なし崩し的にみんなに食われちゃダメなんです。
やる気に満ちた元気な人生を送るために、また、健康長寿を得るために、
運動、肉、バーベキューを心がけ
テストステロン値を高める生活を送ってください。
堀江重郎監修『元氣食堂 肉とマカとテストステロン』（プレジデント社）
の巻頭記事「テストステロンを高める、おいしい処方箋」
の一部を再編集したものです。
***********【現在募集中の建設セミナー情報】****************
★建設技術者、技能者キャリアアップシステム 無料提供中
建設技術者を効果的に育成するための
キャリアップシステムを
本メールマガジンの読者に無料配付いたします。
興味がある方は、まずは以下をご覧下さい
https://hata-web.com/wp/?p=10113
★新入社員から現場代理人、工事部課長まで
２日間で鍛えます。
◆新入社員 工程・原価・品質管理基礎 強化２日間コース
東京開催 2018年10月16日（火）～17日（水）
https://hata-web.com/wp/?p=10212&type=seminer
◆若手施工管理技術者 工程・原価管理力、資格取得力 強化２日間コース
名古屋開催 2018年9月20日（木）、21日（金）
大阪開催 2018年10月2日（火）、3日（水）
https://hata-web.com/wp/?p=4796&type=seminer
◆現場代理人 原価低減力・交渉力強化2日間コース
東京開催 2018年10月2日（火）～3日（水）
名古屋開催 2018年10月24日（水）～25日（木）
大阪開催 2018年10月15日（月）～16日（火）
https://hata-web.com/wp/?p=3425&type=seminer
◆工事部課長 組織管理力・人材育成力強化2日間コース
東京開催 2018年11月6日（火）～7日（水）
名古屋開催 2018年11月8日（木）～9日（金）
大阪開催 2018年11月27日（火）～28日（水）
https://hata-web.com/wp/?p=2983&type=seminer
◆ 専門工事会社現場管理者、職長 原価・工程管理、コミュニケーション力 強化コース
東京開催 2018年11月14日（水） 9:30～17:00
名古屋開催 2018年11月15日（木） 9:30～17:00
大阪開催 2018年11月21日（水） 9:30～17:00
https://hata-web.com/wp/?p=10221&type=seminer
★「技術提案 文章力・提案力 強化 2日間コース」
名古屋開催 10月4日（木）～10月5日（金）
建設業、建設コンサルタント業に向けた
技術提案で高い評価を得るためのセミナーです
https://hata-web.com/wp/?p=2566&type=seminer
★ISO推進フォーラム
売れるホームページ運営のための、
絶対に必要な基礎知識講座
https://hata-web.com/wp/?p=10533
■建設業経営者向け講演会（名古屋開催）
建設業経営者、経営幹部が経営を学ぶ場を作っています。
興味ある方はお問い合せください。
★10月例会 10月23日(火)
講演 佐藤義典様
「建設業の『売れる会社のすごい仕組み』」
http://kk-c.net/kkc201810/
★12月例会 12月4日(火)
講演 平林良人様
「リスクマネジメントで建設業の品質、安全を守る」
http://kk-c.net/kkc201812/
*************************************************
【編集後記】
*************************************************
今朝、ハタ コンサルタント株式会社OGから
お花が届きました
会社を辞めた後も、設立記念日を覚えていてくれること
本当にうれしいです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【無料ノウハウ集提供中】本メルマガ読者に限定で、
建設業向け無料ノウハウ集を提供中です。
無料ノウハウ集の目次です
●人材育成手法
【新入社員育成の秘訣】
【若手社員育成の秘訣】
【現場代理人育成の秘訣】
【工事部長・課長育成の秘訣】
●業績アップ手法
【効果的な新卒採用の方法】
【工事成績評定で80点を取る方法】
【技術提案で高い評価を得る方法】
【原価低減5つのポイント】
【建設業の業績倍増戦略】
【儲かるISOの構築方法】
【WEBを活用して業績向上】
【建設業のISO9001,14001 2015年改訂】
●仕事の質を上げる方法
【朝礼でうまく発言するコツ】
【現場代理人に必要な雑談力】
下記にアクセスしてパスワードを聞かれたら
「hatacon」
と入力してください。
https://hata-web.com/know-how/
●メルマガ「がんばれ建設」バックナンバーはこちら
https://hata-web.com/wp/?type=blog
●YouTube番組「Hata Channel」はこちら
http://www.youtube.com/user/hatacon919
●降籏 達生のプロフィールはこちら
https://hata-web.com/company/staff_furuhata.html
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
【発行】ハタ コンサルタント株式会社 代表取締役 降籏 達生
【所在地】愛知県名古屋市中村区名駅4-2-28 名古屋第2埼玉ビル
【東京支店】東京都中央区銀座七丁目15番8号 タウンハイツ銀座406
【電話】052-533-9688 【FAX】052-533-9689
【ホームページ】https://hata-web.com/
【作者に直接メールする】furuhata@hata-web.com
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■