社長ブログ

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がんばれ建設　
～建設業専門の業績アップの秘策～
ハタ コンサルタント株式会社　降　籏　達　生
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■2022年10月11日
NO2046

◆コロナ禍「我慢」し過ぎると心の健康を害してしまう

コロナ禍で、「我慢」「自粛」「黙食」「ソーシャルディスタンス」

「マスク」などの言葉に触れることが多いです。

身の安全を守るためには必要なこととされていますが

逆に悪影響もあるようです。

「gooリサーチ」（有効回答者数30456名）による

「現代日本人の『楽しさ』の意識に関するアンケート」

によると、「食事」に楽しさを感じるという回答が

57.5％で第1位でした。

次いで人の「コミュニケーション」に楽しさを感じる

という回答が53.9％となりました。

ちなみに、「仕事」に楽しさを感じるという回答は、

わずか9.8％にとどまりました。

約50％の人が、「食事」や「コミュニケーション」に

楽しさを感じて生活しているのです。

一方、これらがコロナ禍の「黙食」「ソーシャルディスタンス」

によって阻害されているとしたら、

「楽しさ」が失われているかもしれません。

私が長野県のダム現場で働いているときは、

確かに仕事はきつかったです。

しかし、毎月1日、15日の安全祈願と称しての

飲み会、現場内でソフトボールチームを作って、

地元の方々と行った試合、現場の若手社員や地域の方々と

夏はテニスや登山、冬はスキーに行き、

本当に楽しかったことを今でも思い出します。

樺沢紫苑さんは『精神科医が教える　毎日を楽しめる

人の考え方』にて、次のように書かれています。

『今後も「コロナが恐い」という理由で、

「人と会わない」「外出しない」人もいるかもしれません。

しかし、コロナ禍でたまりにたまったストレスを

そろそろ「発散」させていかないと、大変なメンタル的な

危機が起こるでしょう。

というか、さまざまな物騒な事件や有名人の自殺など、

すでにメンタル的な危機は現実化しています。

精神科のクリニックを受診しようとしても、

新患の予約が「3ヵ月待ち」「半年待ち」の病院も多い。

今までそんな話は聞いたことがありません。』

今日から「全国旅行支援」が始まります。

これらも活用して、「楽しむ」「喜ぶ」「驚く」

「面白がる」といった、人としての幸福に関わる

多くの感情を刺激しましょう。

10月は「全国衛生週間」でした。

心の健康を向上させるためにも、コロナ禍、

もう『我慢』は控えたらどうでしょうか。

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【編集後記】
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私も10月は旅行しようと思います。

オーバー60歳のサッカー大会が各地で開催されます。

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